ShiTajibIdentifikohu
باذنجان محشي بلحم الغنم والبندورة

باذنجان محشي بلحم الغنم والبندورة

کلاله میرسپاسی
کلاله میرسپاسیShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreMishPerimewolrd / Middle-Eastern
Shijet:UmamiTokësore
Koha e Përgatitjes
0 minuta
Koha e Gatimit
30 minuta
Koha totale
30 minuta
Shërbimet
3
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • ٣ باذنجان حجم ضغير
    3 حبات
  • ١/٢ كوب زيت دوار الشمس
    0.5 كوب
  • ٢٠٠ غرام لحم غنم، مقطع مكعبات
    200 غرام
  • ١ بصل، مقطَع
    1 حبة
  • ١ طماطم، مقطَعة
    1 حبة
  • ٢ فص ثوم، مفروم
    2 فص
  • ١ ملعقة كبيرة معجون الطماطم، مذوَب بنصف كوب ماء
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم شرحات
    0
  • ١/٢ ملعقة صغيره زعتر
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • بهار حسب الذوق
    0

Hapat

  1. 1

    يقشَر الباذنجان جزئيا، يملَح ويترك جانبا حوالي 20 دقيقة. يغسل ويعصر من الماء ثم ينشَف بمحارم ورقية.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    محارم ورقية
    20 minuta
  2. 2

    يقلى الباذنجان في الزيت على نار متوسطة.

    10 minuta
  3. 3

    بواسطة سكين، تفتح حبات الباذنجان مع الانتباه أن لا تقسم إلى قسمين، ويستخرج منها البذور.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    5 minuta
  4. 4

    لتحضير الحشوة: يطبخ اللحم بمرقه (بدون زيت). بعد أن تتبخَر مياه اللحم، يضاف كوب من الماء الساخن وتستكمل عملية الطهي حتى النضوج.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 minuta
  5. 5

    تضاف الطماطم المقطعة، الثوم، معجون الطماطم المذوَب بالماء، الملح والبهار. يغطَى القدر ويطبخ المزيج مدة 15 دقيقة حتى النضوج.

    15 minuta
  6. 6

    يحشى الباذنجان بالحشوة، ويوضع في صينية.

    Pajisjet e duhura:
    PjatëPjatë
    5 minuta
  7. 7

    يرش فوقه الزعتر و½ ملعقة صغيرة بهار. تغطَى كل حبة بشرحة طماطم. يسكب ربع كوب ماء ساخن في الصينية وتوضع في الفرن مدة نصف ساعة على حرارة 190 درجة مئوية (375 ف).

    30 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina20 g
Carbohydrates30 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa glutenPa produkte bulmeti
#وصفات_عربية#باذنجان#لحم_الغنم