Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
60 λεπτά
μερίδες
10
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
200 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 1 kilogram of long eggplant1 kilogram
- 250 grams of hot green pepper250 grams
- 30 cloves of garlic, equivalent to 3 heads of garlic30 clove
- 0.5 kilogram of lemon0.5 kilogram
- 1 cup of vinegar1 cup
- 5 teaspoons of ground cumin5 teaspoon
- 4 teaspoons of salt4 teaspoon
- 1.5 cups of oil, for frying1.5 cup
Βήματα
- 1
Cut the eggplant with a knife to create a lengthwise slit.
30 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μαχαίρι - 2
Fry the eggplant in the oil, then remove it and set it aside in a deep dish.
30 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι - 3
In the meantime, squeeze 3 lemons and mix the juice with a little vinegar, then set it aside.
30 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳Juicer - 4
Grind the garlic, pepper, cumin, and salt together lightly.
30 λεπτά - 5
Add the lemon and vinegar to the ground mixture.
30 λεπτά - 6
Stuff the eggplant in the slit we made with the prepared mixture.
30 λεπτά - 7
Pour the remaining mixture and the lemon and vinegar juice over the eggplant. Enjoy your meal.
30 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
15 g
3 g
20 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικόVeganΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς ΓαλακτοκομικάΚατάλληλο για ΔιαβητικούςΔίαιτα

