Նախապատրաստական ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
60 րոպե
Ծառայություններ
10
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
200 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 1 kilogram of long eggplant1 kilogram
- 250 grams of hot green pepper250 grams
- 30 cloves of garlic, equivalent to 3 heads of garlic30 clove
- 0.5 kilogram of lemon0.5 kilogram
- 1 cup of vinegar1 cup
- 5 teaspoons of ground cumin5 teaspoon
- 4 teaspoons of salt4 teaspoon
- 1.5 cups of oil, for frying1.5 cup
Քայլեր
- 1
Cut the eggplant with a knife to create a lengthwise slit.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կտրիչ - 2
Fry the eggplant in the oil, then remove it and set it aside in a deep dish.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 3
In the meantime, squeeze 3 lemons and mix the juice with a little vinegar, then set it aside.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳Juicer - 4
Grind the garlic, pepper, cumin, and salt together lightly.
30 րոպե - 5
Add the lemon and vinegar to the ground mixture.
30 րոպե - 6
Stuff the eggplant in the slit we made with the prepared mixture.
30 րոպե - 7
Pour the remaining mixture and the lemon and vinegar juice over the eggplant. Enjoy your meal.
30 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
15 g
3 g
20 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերականՎեգանԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ

