Voorbereidingstijd
30 min
Kooktijd
30 min
Totale tijd
60 min
Porties
10
Kosten
Medium
Calorieën
200 kcal
Schaaldelen
Ingrediënten
- كيلوغرام باذنجان، طويل1 كيلوغرام
- ٢٥٠ غرام فلفل أخضر حار250 غرام
- ٣٠ فص ثوم، ما يعادل 3 رؤوس ثوم30 فص
- ١/٢ كيلوغرام ليمون حامض0.5 كيلوغرام
- ١ كوب خل1 كوب
- ٥ ملعقة صغيره كمون ناعم5 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيره ملح4 ملعقة صغيرة
- ١ ١/٢ كوب زيت، للقلي1.5 كوب
Stappen
- 1
نشق الباذنجان بالسكين لنحصل على شق بالطول.
30 minBenodigde hulpmiddelen:
Mes - 2
نقلي الباذنجان في الزيت ونرفعه ونتركه جانباً في صحن عميق.
30 minBenodigde hulpmiddelen:
Koekenpan - 3
في هذه الأثناء نعصر 3 ليمون حامض ونخلط العصير مع قليل من الخل ونتركه جانباً.
30 minBenodigde hulpmiddelen:🍳عصارة - 4
يُطحن الثوم والفلفل والكمون والملح مع بعض طحن خفيف.
30 min - 5
نضيف الليمون والخل الى الخليط المطحون.
30 min - 6
نحشي الباذنجان في الشق الذي عملناه، من الخلطة المحضّرة.
30 min - 7
ما يبقى من الخلطة والعصير الليمون والخل، يُسكب فوق الباذنجان. وبالف هنا وشفا.
30 min
Voedingsfeiten
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
3 g
20 g
* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.
Dieetkenmerken & Tags
HalalVegetarischVeganistischGlutenvrijZuivelvrijDiabeetvriendelijkDieet

