Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
60 мин.
Порции
10
Расходы
Середина
Калории
200 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- كيلوغرام باذنجان، طويل1 كيلوغرام
- ٢٥٠ غرام فلفل أخضر حار250 غرام
- ٣٠ فص ثوم، ما يعادل 3 رؤوس ثوم30 فص
- ١/٢ كيلوغرام ليمون حامض0.5 كيلوغرام
- ١ كوب خل1 كوب
- ٥ ملعقة صغيره كمون ناعم5 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيره ملح4 ملعقة صغيرة
- ١ ١/٢ كوب زيت، للقلي1.5 كوب
Шаги
- 1
نشق الباذنجان بالسكين لنحصل على شق بالطول.
30 мин.Необходимая посуда:
Нож - 2
نقلي الباذنجان في الزيت ونرفعه ونتركه جانباً في صحن عميق.
30 мин.Необходимая посуда:
Сковорода - 3
في هذه الأثناء نعصر 3 ليمون حامض ونخلط العصير مع قليل من الخل ونتركه جانباً.
30 мин.Необходимая посуда:🍳عصارة - 4
يُطحن الثوم والفلفل والكمون والملح مع بعض طحن خفيف.
30 мин. - 5
نضيف الليمون والخل الى الخليط المطحون.
30 мин. - 6
نحشي الباذنجان في الشق الذي عملناه، من الخلطة المحضّرة.
30 мин. - 7
ما يبقى من الخلطة والعصير الليمون والخل، يُسكب فوق الباذنجان. وبالف هنا وشفا.
30 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
15 g
3 g
20 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое

