ShiTayibتسجيل الدخول
الباذنجان المقلي بالدقيق

الباذنجان المقلي بالدقيق

Rania El-Hassan
Rania El-Hassanالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةالخضرواتwolrd / شرق أوسطي

شارك بمذاق الباذنجان المقلي بالدقيق، الذي يجمع بين القرمشة والطعم الرائع. هذه الوصفة السهلة ستجعل من الباذنجان طبقاً مميزاً على مائدتك، سواء كمقبلات أو كوجبة خفيفة تُسعد عائلتك وأصدقائك.

المذاقات:دسمترابي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ باذنجان متوسط الحجم
    3 حبات
  • ١/٤ كيلوغرام دقيق
    0.3 كيلوغرام
  • ١ ١/٢ كوب زيت نباتي للقلي
    1.5 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتقشير الباذنجان ثم قطعه إلى أصابع سميكة. انقعه في الماء مع قليل من الملح، ثم صفه جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    اغمس أصابع الباذنجان في الدقيق حتى تتغطى بالكامل.

    5 دقيقة
  3. 3

    في مقلاة عميقة، سخن كمية وفيرة من الزيت، ثم اقلي الباذنجان حتى يتحمر ويصبح ذهبياً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاة عميقةمقلاة عميقة
    10 دقيقة
  4. 4

    قم بإخراج الباذنجان من الزيت وضعه في طبق، ثم قدمه ساخناً.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين3 g
Carbohydrates20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#وصفات_سهلة#مقبلات#باذنجان