الباذنجان المقلي بالدقيق

Rania El-Hassanالطاهي
شارك بمذاق الباذنجان المقلي بالدقيق، الذي يجمع بين القرمشة والطعم الرائع. هذه الوصفة السهلة ستجعل من الباذنجان طبقاً مميزاً على مائدتك، سواء كمقبلات أو كوجبة خفيفة تُسعد عائلتك وأصدقائك.
المذاقات:دسمترابي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣ باذنجان متوسط الحجم3 حبات
- ١/٤ كيلوغرام دقيق0.3 كيلوغرام
- ١ ١/٢ كوب زيت نباتي للقلي1.5 كوب
- ملح حسب الذوق0
الخطوات
- 1
قم بتقشير الباذنجان ثم قطعه إلى أصابع سميكة. انقعه في الماء مع قليل من الملح، ثم صفه جيداً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
اغمس أصابع الباذنجان في الدقيق حتى تتغطى بالكامل.
5 دقيقة - 3
في مقلاة عميقة، سخن كمية وفيرة من الزيت، ثم اقلي الباذنجان حتى يتحمر ويصبح ذهبياً.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة عميقة - 4
قم بإخراج الباذنجان من الزيت وضعه في طبق، ثم قدمه ساخناً.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
3 g
20 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
