Նախապատրաստական ժամանակը
5 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
8 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
13 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 6 pièces de pâte feuilletée, Sembla6 pièce
- 2 tomates, coupées en petits morceaux2 pièce
- 12 œufs12 œuf
- 56 1/2 grammes de fromage, ou une boîte de fromage Kraft moyen râpé56.5 gramme
- 1/4 bouquet de persil0.3 bouquet
- 1/4 bouquet de coriandre, hachée0.3 bouquet
- 1 jaune d'œuf, pour badigeonner le dessus1 jaune
- 1 carotte, grande et râpée1 pièce
- 6 cuillères à soupe de farine, pour étaler la pâte afin qu'elle ne colle pas au rouleau et à la table6 cuillère à soupe
Քայլեր
- 1
Sur la planche à pâtisserie, saupoudrer un peu de farine, puis placer la pâte feuilletée et l'étaler avec le rouleau des deux côtés.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳Planche à pâtisserie🍳Rouleau à pâtisserie - 2
Faire frémir les morceaux de tomate dans une poêle sur le feu, puis ajouter les œufs battus et bien cuire avec du sel et des épices jusqu'à ce que le mélange soit sec.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 3
Placer environ 3 cuillères à soupe du mélange de shakshuka, 1 cuillère de carotte et 2 cuillères de fromage râpé sur un bord de la pâte.
5 րոպե - 4
Rouler la pâte en forme de doigts puis badigeonner avec le jaune d'œuf.
5 րոպե - 5
Disposer les doigts sur la plaque, puis les mettre au four jusqu'à ce que la pâte soit cuite.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բաղադրատոմսի թերթիկ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
25 g
15 g
30 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
Հալալ

