Pancakes sans œufs

نعيم المدقيCuisinier

Ingrédients

• Farine
  1 tasse
• Lait liquide
  1 tasse
• بايكنغ باودر
  2 cuillère à café
• Cannelle
  0.3 cuillère à café
• Sucre
  1 cuillère à soupe
• Vanille
  1 cuillère à café
• Eau
  1 cuillère à soupe
• Beurre
  2 cuillère à soupe

Mesures

1. 1

   Mélangez les ingrédients secs ensemble, puis ajoutez les ingrédients liquides et mélangez le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
2. 2

   Dans une poêle sur le feu, faites fondre le beurre, puis versez une louche de la pâte et laissez apparaître des bulles dans la pâte et qu'elle devienne sèche, puis retournez pour dorer l'autre côté. Répétez l'opération pour le reste de la pâte.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Farinepour 100g

Énergie364 kcal

Protéines10.33 g

Lipides totaux1 g

Glucides76.31 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux0.3 g

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Cannellepour 100g

Énergie247 kcal

Protéines4 g

Lipides totaux1.2 g

Glucides81 g

Fibres alimentaires53 g

Sucres totaux2.2 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Vanillepour 100g

Énergie288 kcal

Protéines0.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides12.65 g

Eaupour 100g

Eau100 g

Beurrepour 100g

Énergie717 kcal

Protéines0.85 g

Lipides totaux81 g

Glucides0.1 g

Sucres totaux0.1 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques