Ώρα προετοιμασίας
5 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
5 λεπτά
Συνολικός χρόνος
10 λεπτά
μερίδες
1
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
200 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 10 dates, peeled, any dark dates10 pieces
- 1 egg1 piece
- 1 tablespoon olive oil1 tablespoon
Βήματα
- 1
Remove the pit from the peeled dates and place them in a frying pan over heat with the oil, then fry for 3 minutes.
3 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι - 2
Crack the egg and stir until the egg is cooked, enjoy your meal.
2 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳Spatula
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
10 g
6 g
30 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς Γαλακτοκομικά

