Forberedelsestid
15 min
Kogetid
15 min
Samlet tid
30 min
Serveringer
3
Koste
Budget
Kalorier
180 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- 3 cups of fresh okra, large size3 cup
- 5 cloves of crushed garlic5 clove
- 5 tablespoons of lemon juice5 tablespoon
- 1/4 teaspoon of ground coriander0.3 teaspoon
- 1 teaspoon of olive oil1 teaspoon
- Salt and black pepper0
Trin
- 1
Fry the okra in plenty of oil until golden brown and drain well.
15 minNødvendigt udstyr:
Stegepande - 2
Add salt, pepper, and coriander, and stir until mixed.
5 minNødvendigt udstyr:🍳Bowl - 3
Place in a serving dish and drizzle with the garlic mixed with lemon and oil, then serve.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
7 g
5 g
30 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetariskVeganskGlutenfriLaktosefriDiabetikervenligKost / Diæt

