ShiTayibΣύνδεση
Okra with Garlic and Lemon

Okra with Garlic and Lemon

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-GhamdiΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΣνακςwolrd
Γεύσεις:ΞινόΓεώδες
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
3
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
180 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 3 cups of fresh okra, large size
    3 cup
  • 5 cloves of crushed garlic
    5 clove
  • 5 tablespoons of lemon juice
    5 tablespoon
  • 1/4 teaspoon of ground coriander
    0.3 teaspoon
  • 1 teaspoon of olive oil
    1 teaspoon
  • Salt and black pepper
    0

Βήματα

  1. 1

    Fry the okra in plenty of oil until golden brown and drain well.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    15 λεπτά
  2. 2

    Add salt, pepper, and coriander, and stir until mixed.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Bowl
    5 λεπτά
  3. 3

    Place in a serving dish and drizzle with the garlic mixed with lemon and oil, then serve.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat7 g
Πρωτεΐνη5 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόVeganΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς ΓαλακτοκομικάΚατάλληλο για ΔιαβητικούςΔίαιτα
#Easy_Recipes#Appetizers#Okra