ShiTayibوارد شوید
Okra with Garlic and Lemon

Okra with Garlic and Lemon

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-Ghamdiآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهاتنقلاتwolrd
طعم‌ها:ترشخاکی
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
3
هزینه
بودجه
کالری
180 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 3 cups of fresh okra, large size
    3 cup
  • 5 cloves of crushed garlic
    5 clove
  • 5 tablespoons of lemon juice
    5 tablespoon
  • 1/4 teaspoon of ground coriander
    0.3 teaspoon
  • 1 teaspoon of olive oil
    1 teaspoon
  • Salt and black pepper
    0

مراحل

  1. 1

    Fry the okra in plenty of oil until golden brown and drain well.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    15 دقیقه
  2. 2

    Add salt, pepper, and coriander, and stir until mixed.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Bowl
    5 دقیقه
  3. 3

    Place in a serving dish and drizzle with the garlic mixed with lemon and oil, then serve.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat7 g
Protein5 g
Carbohydrates30 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواروگانبدون گلوتنبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌هارژیمی
#Easy_Recipes#Appetizers#Okra