זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
15 דקות
זמן כולל
30 דקות
מנות
3
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
180 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- 3 cups of fresh okra, large size3 cup
- 5 cloves of crushed garlic5 clove
- 5 tablespoons of lemon juice5 tablespoon
- 1/4 teaspoon of ground coriander0.3 teaspoon
- 1 teaspoon of olive oil1 teaspoon
- Salt and black pepper0
צעדים
- 1
Fry the okra in plenty of oil until golden brown and drain well.
15 דקותכלים נדרשים:
מחבת - 2
Add salt, pepper, and coriander, and stir until mixed.
5 דקותכלים נדרשים:🍳Bowl - 3
Place in a serving dish and drizzle with the garlic mixed with lemon and oil, then serve.
5 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
7 g
5 g
30 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוניטבעוניללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי

