Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
15 мин.
Общее время
30 мин.
Порции
3
Расходы
Бюджет
Калории
180 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 3 cups of fresh okra, large size3 cup
- 5 cloves of crushed garlic5 clove
- 5 tablespoons of lemon juice5 tablespoon
- 1/4 teaspoon of ground coriander0.3 teaspoon
- 1 teaspoon of olive oil1 teaspoon
- Salt and black pepper0
Шаги
- 1
Fry the okra in plenty of oil until golden brown and drain well.
15 мин.Необходимая посуда:
Сковорода - 2
Add salt, pepper, and coriander, and stir until mixed.
5 мин.Необходимая посуда:🍳Bowl - 3
Place in a serving dish and drizzle with the garlic mixed with lemon and oil, then serve.
5 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
7 g
5 g
30 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое

