ShiTajibIdentifikohu
Okra with Garlic and Lemon

Okra with Garlic and Lemon

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-GhamdiShefi i kuzhinës
DrekDarkaMezeSnackswolrd
Shijet:ThartëTokësore
Koha e Përgatitjes
15 min
Koha e Gatimit
15 min
Koha totale
30 min
Shërbimet
3
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
180 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 3 cups of fresh okra, large size
    3 cup
  • 5 cloves of crushed garlic
    5 clove
  • 5 tablespoons of lemon juice
    5 tablespoon
  • 1/4 teaspoon of ground coriander
    0.3 teaspoon
  • 1 teaspoon of olive oil
    1 teaspoon
  • Salt and black pepper
    0

Hapat

  1. 1

    Fry the okra in plenty of oil until golden brown and drain well.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    15 min
  2. 2

    Add salt, pepper, and coriander, and stir until mixed.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Bowl
    5 min
  3. 3

    Place in a serving dish and drizzle with the garlic mixed with lemon and oil, then serve.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat7 g
Proteina5 g
Carbohydrates30 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarianVeganPa glutenPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik
#Easy_Recipes#Appetizers#Okra