Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
15 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
3
Kosten
Budget
Kalorien
180 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 3 tasses de gombo frais, de grande taille3 tasse
- 5 gousses d'ail écrasées5 gousse
- 5 cuillères à soupe de jus de citron5 cuillère à soupe
- 1/4 cuillère à café de coriandre en poudre0.3 cuillère à café
- 1 cuillère à café d'huile d'olive1 cuillère à café
- Sel et poivre noir0
Schritte
- 1
Faire frémir le gombo dans une grande quantité d'huile jusqu'à ce qu'il soit doré et bien égoutté.
15 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 2
Ajouter le sel, le poivre et la coriandre, puis remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
5 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Bol - 3
Servir dans un plat et garnir d'ail mélangé avec du citron et de l'huile.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
7 g
5 g
30 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischVeganGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät

