Tiempo de preparación
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Tiempo de cocción
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Tiempo total
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Porciones
3
Costo
Presupuesto
calorías
180 kcal
Porciones de escala
Ingredientes
- 3 tasses de gombo frais, de grande taille3 tasse
- 5 gousses d'ail écrasées5 gousse
- 5 cuillères à soupe de jus de citron5 cuillère à soupe
- 1/4 cuillère à café de coriandre en poudre0.3 cuillère à café
- 1 cuillère à café d'huile d'olive1 cuillère à café
- Sel et poivre noir0
Pasos
- 1
Faire frémir le gombo dans une grande quantité d'huile jusqu'à ce qu'il soit doré et bien égoutté.
recipe.minutesHerramientas necesarias:
Sartén - 2
Ajouter le sel, le poivre et la coriandre, puis remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
recipe.minutesHerramientas necesarias:🍳Bol - 3
Servir dans un plat et garnir d'ail mélangé avec du citron et de l'huile.
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Datos nutricionales
Información nutricional general (por porción)
7 g
5 g
30 g
* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.
Características y etiquetas dietéticas
HalalVegetarianoVeganoSin glutenSin lácteosApto para diabéticosDieta

