Voorbereidingstijd
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Kooktijd
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Totale tijd
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Porties
3
Kosten
Begroting
Calorieën
180 kcal
Schaaldelen
Ingrediënten
- 3 tasses de gombo frais, de grande taille3 tasse
- 5 gousses d'ail écrasées5 gousse
- 5 cuillères à soupe de jus de citron5 cuillère à soupe
- 1/4 cuillère à café de coriandre en poudre0.3 cuillère à café
- 1 cuillère à café d'huile d'olive1 cuillère à café
- Sel et poivre noir0
Stappen
- 1
Faire frémir le gombo dans une grande quantité d'huile jusqu'à ce qu'il soit doré et bien égoutté.
recipe.minutesBenodigde hulpmiddelen:
Koekenpan - 2
Ajouter le sel, le poivre et la coriandre, puis remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
recipe.minutesBenodigde hulpmiddelen:🍳Bol - 3
Servir dans un plat et garnir d'ail mélangé avec du citron et de l'huile.
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Voedingsfeiten
General Recipe Nutrition (Per Serving)
7 g
5 g
30 g
* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.
Dieetkenmerken & Tags
HalalVegetarischVeganistischGlutenvrijZuivelvrijDiabeetvriendelijkDieet

