بامية بالثوم والليمون

بتول توميШеф-повар

Ингредиенты

• ٣ كوب بامية طازجة، حجمها كبير
  3 كوب
• ٥ فص ثوم مهروس
  5 فص
• ٥ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
  5 ملعقة كبيرة
• ١/٤ ملعقة صغيره كزبرة بودرة
  0.3 ملعقة صغيرة
• ١ ملعقة صغيره زيت زيتون
  1 ملعقة صغيرة
• ملح وفلفل أسود
  0

Шаги

1. 1

   تقلى البامية بزيت غزير حتى تحمر وتصفى جيدا.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   15 мин.
2. 2

   يضاف لها الملح والفلفل والكزبرة وتقلب حتى تختلط معهم.

   Необходимая посуда:

   🍳

   وعاء

   5 мин.
3. 3

   توضع في طبق التقديم ويوزع فوقها الثوم المخلوط مع الليمون والزيت وتقدم.

   5 мин.

Факты о питании

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги