Pancakes rapides

Siham Al-NasserCuisinier

Ingrédients

• 2 œufs
  2 pièce
• 1/2 tasse de sucre
  0.5 tasse
• 1 tasse de lait
  1 tasse
• 1/2 tasse de farine
  0.5 tasse
• 1 cuillère à café de vanille
  1 cuillère à café
• Zeste de citron
  0

Mesures

1. 1

   Dans le mixeur, mélangez les œufs avec la vanille et le zeste de citron, puis ajoutez le lait et mélangez.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
2. 2

   Ajoutez le sucre et la farine et mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte épaisse.

   5 minutes
3. 3

   Dans une poêle antiadhésive à feu doux, versez une louche de la pâte et étalez-la dans toute la poêle, laissez cuire un peu puis retournez pour dorer l'autre côté, puis retirez. Répétez l'opération pour le reste de la pâte.

   Matériel requis:

   🍳

   Poêle antiadhésive

   10 minutes
4. 4

   Étalez du chocolat sur le pancake, roulez-le puis servez.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Zeste de citronpour 100g

Énergie30 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.3 g

Glucides10 g

Fibres alimentaires3 g

Sucres totaux2 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques