Boisson à la banane et au chocolat

Ali Al-FarsiCuisinier

Ingrédients

• Banane, mûre coupée
  1 pièce
• Lait liquide
  1 tasse
• Poudre de cacao
  1 cuillère à soupe
• Sucre
  3 cuillère à café
• Cube de glace
  2 cube

Mesures

1. 1

   Mélangez les ingrédients dans le mixeur jusqu'à obtenir un mélange lisse.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Poudre de cacaopour 100g

Énergie228 kcal

Protéines19.6 g

Lipides totaux13.7 g

Glucides57.9 g

Fibres alimentaires37 g

Sucres totaux1.8 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques