شراب الموز والشوكولا

İlkay Akyüzالطاهي

المكونات

• موز، ناضجة مقطعة
  1 حبة
• حليب سائل
  1 كوب
• بودرة الكاكاو
  1 ملعقة كبيرة
• سكر
  3 ملعقة صغيرة
• مكعب ثلج
  2 مكعب

الخطوات

1. 1

   تُمزج المكونات في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

بودرة الكاكاولكل 100غ

الطاقة228 kcal

البروتين19.6 g

إجمالي الدهون13.7 g

الكربوهيدرات57.9 g

الألياف الغذائية37 g

إجمالي السكريات1.8 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية