شراب الموز والشوكولا

İlkay AkyüzKok

Ingredienser

• موز، ناضجة مقطعة
  1 حبة
• Flydende mælk
  1 كوب
• Kakaopulver
  1 ملعقة كبيرة
• Sukker
  3 ملعقة صغيرة
• مكعب ثلج
  2 مكعب

Trin

1. 1

   تُمزج المكونات في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً.

   Nødvendigt udstyr:

   Blender

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Flydende mælkpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.25 g

Kulhydrat4.8 g

Tilsat sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Kakaopulverpr. 100g

Energi228 kcal

Protein19.6 g

Total fedt13.7 g

Kulhydrat57.9 g

Kostfibre37 g

Sukkerarter i alt1.8 g

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags