شراب الموز والشوكولا

İlkay AkyüzШеф-повар

Ингредиенты

• موز، ناضجة مقطعة
  1 حبة
• Жидкое молоко
  1 كوب
• Какао-порошок
  1 ملعقة كبيرة
• Сахар
  3 ملعقة صغيرة
• مكعب ثلج
  2 مكعب

Шаги

1. 1

   تُمزج المكونات في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Жидкое молокона 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.25 g

Углеводы4.8 g

Добавленный сахар4.8 g

Витамин D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Какао-порошокна 100 г

Энергетическая ценность228 kcal

Белки19.6 g

Всего жиров13.7 g

Углеводы57.9 g

Пищевые волокна37 g

Всего сахаров1.8 g

Сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги