Smoothie à la banane et au miel

Omar Al-Khatibխոհարար

Բաղադրիչներ

• 2 litres de lait liquide
  2 litre
• 4 cuillères à soupe de lait en poudre
  4 cuillère à soupe
• 5 bananes
  5 pièces
• 3 cuillères à soupe de sucre
  3 cuillère à soupe
• 15 dattes
  15 pièce
• 20 raisins secs
  20 pièce
• 5 cuillères à soupe de miel
  5 cuillère à soupe

Քայլեր

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur, bien mélanger jusqu'à homogénéité, puis servir dans des verres.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ