وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ ليتر حليب سائل2 ليتر
- ٤ ملعقة كبيرة حليب بودرة4 ملعقة كبيرة
- ٥ موز5 حبات
- ٣ ملعقة كبيرة سكر3 ملعقة كبيرة
- ١٥ تمر15 حبة
- ٢٠ زبيب20 حبة
- ٥ ملعقة كبيرة عسل5 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
توضع جميع المقادير في الخلاط الكهربائي، تخلط جيداً لتتجانس ثم تقدم في أكواب.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
5 g
8 g
60 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتين