Smoothie à la banane et au miel

Omar Al-KhatibCuisinier

Un smoothie délicieux et nutritif qui combine banane et miel, idéal à tout moment de la journée.

Ingrédients

• 2 litres de lait liquide
  2 litre
• 4 cuillères à soupe de lait en poudre
  4 cuillère à soupe
• 5 bananes
  5 pièces
• 3 cuillères à soupe de sucre
  3 cuillère à soupe
• 15 dattes
  15 pièce
• 20 raisins secs
  20 pièce
• 5 cuillères à soupe de miel
  5 cuillère à soupe

Mesures

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur, bien mélanger jusqu'à homogénéité, puis servir dans des verres.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques