Banana Milk Cocktail

Sami Trabelsiالطاهي

المكونات

• Non-fat yogurt
  2 Cup
• Non-fat milk
  0.5 Cup
• موز
  1
• عسل
  1 Teaspoon

الخطوات

1. 1

   In the blender, mix the yogurt, milk, and banana well, pour the mixture into a bowl, add the honey, and stir well.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   🍳

   Bowl

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

موزلكل 100غ

الطاقة89 kcal

البروتين1.09 g

إجمالي الدهون0.33 g

الكربوهيدرات22.84 g

الألياف الغذائية2.6 g

إجمالي السكريات12.23 g

المغنيسيوم27 mg

عسللكل 100غ

الطاقة304 kcal

البروتين0.3 g

الكربوهيدرات82.4 g

إجمالي السكريات82.1 g

الألياف الغذائية0.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية