Banana Milk Cocktail

Sami Trabelsiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Non-fat yogurt
  2 Cup
• Non-fat milk
  0.5 Cup
• موز
  1
• عسل
  1 Teaspoon

مراحل

1. 1

   In the blender, mix the yogurt, milk, and banana well, pour the mixture into a bowl, add the honey, and stir well.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   🍳

   Bowl

   2 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

موزper 100g

Energy89 kcal

Protein1.09 g

Total Fat0.33 g

Carbohydrate22.84 g

Dietary Fiber2.6 g

Total Sugars12.23 g

Magnesium27 mg

عسلper 100g

Energy304 kcal

Protein0.3 g

Carbohydrate82.4 g

Total Sugars82.1 g

Dietary Fiber0.2 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی