Banana Milk Cocktail

Sami TrabelsiKokk

Ingredienser

• Non-fat yogurt
  2 Cup
• Non-fat milk
  0.5 Cup
• Banan
  1
• Honning
  1 Teaspoon

Trinn

1. 1

   In the blender, mix the yogurt, milk, and banana well, pour the mixture into a bowl, add the honey, and stir well.

   Nødvendig utstyr:

   Blender

   🍳

   Bowl

   2 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Bananper 100g

Energi89 kcal

Protein1.09 g

Total fett0.33 g

Karbohydrat22.84 g

Kostfiber2.6 g

Sukkerarter totalt12.23 g

Magnesium27 mg

Honningper 100g

Energi304 kcal

Protein0.3 g

Karbohydrat82.4 g

Sukkerarter totalt82.1 g

Kostfiber0.2 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger