Banana Milk Cocktail

Sami Trabelsibucătar

Ingrediente

• Non-fat yogurt
  2 Cup
• Non-fat milk
  0.5 Cup
• Banana
  1
• Miere
  1 Teaspoon

Pași

1. 1

   In the blender, mix the yogurt, milk, and banana well, pour the mixture into a bowl, add the honey, and stir well.

   Ustensile necesare:

   Blender

   🍳

   Bowl

   2 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Bananaper 100g

Energie89 kcal

Proteine1.09 g

Grăsimi totale0.33 g

Carbohidrați22.84 g

Fibre alimentare2.6 g

Zaharuri totale12.23 g

Magneziu27 mg

Miereper 100g

Energie304 kcal

Proteine0.3 g

Carbohidrați82.4 g

Zaharuri totale82.1 g

Fibre alimentare0.2 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice