Banana Milk Cocktail

Sami TrabelsiШеф-повар

Ингредиенты

• Non-fat yogurt
  2 Cup
• Non-fat milk
  0.5 Cup
• Банан
  1
• Мед
  1 Teaspoon

Шаги

1. 1

   In the blender, mix the yogurt, milk, and banana well, pour the mixture into a bowl, add the honey, and stir well.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   🍳

   Bowl

   2 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Бананна 100 г

Энергетическая ценность89 kcal

Белки1.09 g

Всего жиров0.33 g

Углеводы22.84 g

Пищевые волокна2.6 g

Всего сахаров12.23 g

Магний27 mg

Медна 100 г

Энергетическая ценность304 kcal

Белки0.3 g

Углеводы82.4 g

Всего сахаров82.1 g

Пищевые волокна0.2 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги