Banana Milk Cocktail

Sami TrabelsiKock

Ingredienser

• Non-fat yogurt
  2 Cup
• Non-fat milk
  0.5 Cup
• Banan
  1
• Honung
  1 Teaspoon

Steg

1. 1

   In the blender, mix the yogurt, milk, and banana well, pour the mixture into a bowl, add the honey, and stir well.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   🍳

   Bowl

   2 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Bananper 100g

Energi89 kcal

Protein1.09 g

Total fett0.33 g

Kolhydrater22.84 g

Kostfiber2.6 g

Totalt socker12.23 g

Magnesium27 mg

Honungper 100g

Energi304 kcal

Protein0.3 g

Kolhydrater82.4 g

Totalt socker82.1 g

Kostfiber0.2 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar