Banana Milk Cocktail

Sami TrabelsiŞef

Malzemeler

• Non-fat yogurt
  2 Cup
• Non-fat milk
  0.5 Cup
• Muz
  1
• Bal
  1 Teaspoon

Adımlar

1. 1

   In the blender, mix the yogurt, milk, and banana well, pour the mixture into a bowl, add the honey, and stir well.

   Gerekli Aletler:

   Blender

   🍳

   Bowl

   2 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Muz100g için

Enerji89 kcal

Protein1.09 g

Toplam Yağ0.33 g

Karbonhidrat22.84 g

Diyet Lifi2.6 g

Toplam Şeker12.23 g

Magnezyum27 mg

Bal100g için

Enerji304 kcal

Protein0.3 g

Karbonhidrat82.4 g

Toplam Şeker82.1 g

Diyet Lifi0.2 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler