Cocktail de banane et de lait

عطا المنيفשֶׁף

מרכיבים

• Yaourt sans matière grasse
  2 tasse
• חלב דל שומן
  0.5 tasse
• בננה
  1
• דבש
  1 cuillère à café

צעדים

1. 1

   Dans le blender, mélangez le yaourt, le lait et la banane jusqu'à obtenir un mélange homogène, versez le mélange dans un bol et ajoutez le miel, puis mélangez bien.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   🍳

   Bol

   2 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

חלב דל שומןper 100g

Energy34 kcal

Protein3.4 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate5 g

Added Sugars5 g

Water91 g

בננהper 100g

Energy89 kcal

Protein1.09 g

Total Fat0.33 g

Carbohydrate22.84 g

Dietary Fiber2.6 g

Total Sugars12.23 g

Magnesium27 mg

דבשper 100g

Energy304 kcal

Protein0.3 g

Carbohydrate82.4 g

Total Sugars82.1 g

Dietary Fiber0.2 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות