Cocktail de banane et de lait

عطا المنيفChef

Ingrediënten

• Yaourt sans matière grasse
  2 tasse
• Magere melk
  0.5 tasse
• Banaan
  1
• Honing
  1 cuillère à café

Stappen

1. 1

   Dans le blender, mélangez le yaourt, le lait et la banane jusqu'à obtenir un mélange homogène, versez le mélange dans un bol et ajoutez le miel, puis mélangez bien.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   🍳

   Bol

   2 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Magere melkper 100g

Energy34 kcal

Protein3.4 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate5 g

Added Sugars5 g

Water91 g

Banaanper 100g

Energy89 kcal

Protein1.09 g

Total Fat0.33 g

Carbohydrate22.84 g

Dietary Fiber2.6 g

Total Sugars12.23 g

Magnesium27 mg

Honingper 100g

Energy304 kcal

Protein0.3 g

Carbohydrate82.4 g

Total Sugars82.1 g

Dietary Fiber0.2 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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