Banana Pie - Diet

Nadia Khouryխոհարար

Բաղադրիչներ

• 3 cups of banana, chopped
  3 cup
• 16 graham crackers
  16 piece
• 1 1/2 cups of low-fat milk
  1.5 cup
• 3 tablespoons of flour
  3 tablespoon
• 1/3 cup of sugar
  0.3 cup
• 2 egg yolks
  2 yolk
• 2 tablespoons of butter
  2 tablespoon
• 1 1/2 teaspoons of gelatin
  1.5 teaspoon
• 1 teaspoon of vanilla extract
  1 teaspoon
• Spray oil to prevent sticking
  0

Քայլեր

1. 1

   Preheat the oven to 175 degrees Celsius.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
2. 2

   Spray a 20 cm pie baking sheet with oil spray.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   5 րոպե
3. 3

   Crush the graham crackers well in the blender.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
4. 4

   Add the butter and a tablespoon of water and continue mixing until the cracker crumbs stick together.

   5 րոպե
5. 5

   Pour the cracker crumb mixture into the bottom of the baking sheet and press down well, ensuring to cover the sides of the sheet where the crumb thickness is about 1.5 cm more than the center.

   5 րոպե
6. 6

   Bake the pie in the oven for 10 minutes, then cool.

   10 րոպե
7. 7

   To make the filling, place the gelatin in a small bowl and stir with 3 tablespoons of boiling water until dissolved, then set aside.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   small bowl

   5 րոպե
8. 8

   In a medium pot, whisk the flour with the sugar.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   medium pot

   5 րոպե
9. 9

   In a medium bowl, whisk the milk and egg yolks together, then add the mixture to the pot and whisk well until the sugar and flour dissolve.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   medium bowl

   5 րոպե
10. 10

    Cook the mixture over medium heat, stirring continuously for 10 minutes until it boils and thickens.

    10 րոպե
11. 11

    Add the dissolved gelatin and vanilla extract to the mixture and set aside until it cools slightly and becomes pudding-like.

    5 րոպե
12. 12

    Spread the banana slices over the pie and pour the pudding over the bananas.

    5 րոպե
13. 13

    Place the pie in the refrigerator for about 3 hours and serve.

    180 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ