سموثي الموز مع الحليب

احمد فقوسةالطاهي

جرب بمشروب سموذي الموز مع الحليب، الذي يجمع بين نكهة الموز الغنية وقوام الحليب الكريمي. هذا السموذي المنعش هو الخيار المثالي لتبريد أيام الصيف الحارة، كما أنه سهل التحضير ومغذي في نفس الوقت.

المكونات

• ٤ موز
  4 حبة
• ٢ كوب حليب سائل
  2 كوب
• ٢ ملعقة كبيرة لبن زبادي
  2 ملعقة كبيرة
• ١ كوب سكر ناعم
  1 كوب
• ٤ مكعب ثلج
  4 مكعب

الخطوات

1. 1

   قم بتقشير الموز وضعه في الخلاط، ثم أضف الحليب واللبن والسكر، وامزج المكونات جيداً حتى تحصل على خليط ناعم.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   أضف مكعبات الثلج إلى الخليط واخلط مرة أخرى حتى تتجانس المكونات، ثم قدم السموذي في أكواب واستمتع به.

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية