سموثي الموز مع الحليب

احمد فقوسةShefi i kuzhinës

Përbërësit

• ٤ موز
  4 حبة
• ٢ كوب حليب سائل
  2 كوب
• ٢ ملعقة كبيرة لبن زبادي
  2 ملعقة كبيرة
• ١ كوب سكر ناعم
  1 كوب
• ٤ مكعب ثلج
  4 مكعب

Hapat

1. 1

   يقشر الموز ويوضع في الخلاط، يضاف فوقه الحليب، اللبن والسكر ويخلط جيداً.

   Pajisjet e duhura:

   Blender

   5 min
2. 2

   تضاف مكعبات الثلج ويخلط مرة أخرى ويقدم.

   2 min

Fakte të të ushqyerit

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat