Jus à la banane et à la fraise

رابح العلانيCuisinier

Ingrédients

• Fraise
  0.5 tasse
• Banane, fraîche
  0.5 pièce
• Lait liquide
  1 tasse
• Sucre blanc
  2 cuillère à café
• Extrait de vanille
  0.5 cuillère à café

Mesures

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir un mélange lisse et mousseux, verser le mélange dans des grands verres et servir.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Fraisepour 100g

Énergie150 kcal

Protéines8 g

Lipides totaux10 g

Glucides5 g

Sucres totaux2 g

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sucre blancpour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Extrait de vanillepour 100g

Énergie288 kcal

Protéines0.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides12 g

Sucres totaux12 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques