وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 3 bananes3 pièce
- 2 tasses de lait liquide, froid2 tasse
- 10 fraises10 pièce
الخطوات
- 1
Éplucher les bananes et les couper, couper les fraises et les mettre dans le blender.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 2
Verser le lait froid sur les bananes et les fraises et bien mixer.
5 دقيقة - 3
Verser le mélange dans des verres et mettre au réfrigérateur pendant 3 heures, puis servir.
180 دقيقةالأدوات اللازمة:
كأس🍳Réfrigérateur
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
5 g
6 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتين

