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Fèves à l'huile ou fèves à l'huile

Fèves à l'huile ou fèves à l'huile

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserChef
LunchDinnerAppetizersMain dishesSnackswolrd / Middle-Eastern
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
0 min
Cook Time
45 min
Total Time
45 min
Servings
1
Cost
Medium
Calories
400 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 1 boîte de fèves, ou de fèves
    1 boîte
  • 1/2 tasse d'huile d'olive, ou d'huile locale
    0.5 tasse
  • 2 œufs
    2 pièce
  • 1 oignon
    1 pièce
  • Une herbe ressemblant à la menthe qui peut être remplacée par de la coriandre, du thym ou de l'origan
    0
  • 1 pain, irakien
    1 pain

Steps

  1. 1

    Faites cuire les fèves ou les fèves si elles sont sèches ou réchauffez celles qui sont prêtes en ajoutant de l'eau et du sel selon votre goût, car l'eau est ici très nécessaire pour tremper le pain.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  2. 2

    Retirez les fèves ou les fèves de la marmite, égouttez-les et mettez-les dans un autre récipient à côté. Laissez la marmite sur le feu après l'avoir réduite.

    5 min
  3. 3

    Coupez le pain et mettez les morceaux de pain dans l'eau de cuisson, retirez-les immédiatement et rapidement, puis mettez-les dans un récipient profond. Ensuite, mettez les fèves ou les fèves cuites sur le pain.

    Required Tools:
    🍳
    Récipient
    5 min
  4. 4

    Coupez l'oignon en fines lamelles et faites-le revenir avec une cuillère d'huile ou de graisse dans la poêle à feu doux jusqu'à ce que l'oignon devienne doré.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  5. 5

    Battez l'œuf et faites-le frémir avec l'oignon et la graisse, puis versez-le sur le pain et les fèves.

    5 min
  6. 6

    Saupoudrez d'un peu d'herbe ou de menthe ou de coriandre et servez comme plat pour une personne, bon appétit.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates40 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarianDairy-Free
#Entrées#Fèves