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Fèves à l'huile ou fèves à l'huile

Fèves à l'huile ou fèves à l'huile

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserChef
PranzuĊenaAppetizersPlatti prinċipaliSnackswolrd / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
1
Spiża
Medju
Kaloriji
400 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 1 boîte de fèves, ou de fèves
    1 boîte
  • 1/2 tasse d'huile d'olive, ou d'huile locale
    0.5 tasse
  • 2 œufs
    2 pièce
  • 1 oignon
    1 pièce
  • Une herbe ressemblant à la menthe qui peut être remplacée par de la coriandre, du thym ou de l'origan
    0
  • 1 pain, irakien
    1 pain

Passi

  1. 1

    Faites cuire les fèves ou les fèves si elles sont sèches ou réchauffez celles qui sont prêtes en ajoutant de l'eau et du sel selon votre goût, car l'eau est ici très nécessaire pour tremper le pain.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  2. 2

    Retirez les fèves ou les fèves de la marmite, égouttez-les et mettez-les dans un autre récipient à côté. Laissez la marmite sur le feu après l'avoir réduite.

    recipe.minutes
  3. 3

    Coupez le pain et mettez les morceaux de pain dans l'eau de cuisson, retirez-les immédiatement et rapidement, puis mettez-les dans un récipient profond. Ensuite, mettez les fèves ou les fèves cuites sur le pain.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Récipient
    recipe.minutes
  4. 4

    Coupez l'oignon en fines lamelles et faites-le revenir avec une cuillère d'huile ou de graisse dans la poêle à feu doux jusqu'à ce que l'oignon devienne doré.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    recipe.minutes
  5. 5

    Battez l'œuf et faites-le frémir avec l'oignon et la graisse, puis versez-le sur le pain et les fèves.

    recipe.minutes
  6. 6

    Saupoudrez d'un peu d'herbe ou de menthe ou de coriandre et servez comme plat pour une personne, bon appétit.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini15 g
Carbohydrates40 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

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