وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ كوب سميد2 كوب
- ١ ١/٢ كوب حليب سائل1.5 كوب
- ١ كوب زيت نباتي1 كوب
- ١ ١/٢ ملعقة كبيرة بايكنغ باودر1.5 ملعقة كبيرة
- ١/٤ ملعقة صغيره بكربونات صودا0.3 ملعقة صغيرة
- ١/٢ كوب سكر0.5 كوب
- ٢ بيض2 بيضة
- ٢ ملعقة كبيرة طحينة2 ملعقة كبيرة
- ١ ١/٢ كوب قطر، شيرة1.5 كوب
الخطوات
- 1
تخلط جميع المقادير مع بعض جيداً عدا الطحينية.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
تدهن صينية بالطحينية ثم يوضع الخليط فيها ويوزع جيداً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز - 3
توضع الصينية في الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 20-25 دقيقة تقريباً حتى تتحمر من الجهتين.
25 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن - 4
تخرج الصينية من الفرن وتسقى بالقطر مباشرة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
4 g
36 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

