بسبوسة جزائرية

Wael TrabelsiCocinero

Ingredientes

• ٦ بيض
  6 حبة
• ١ كوب سكر
  1 كوب
• ١ كوب زيت
  1 كوب
• ١⁄٤ ملعقة صغيرة ملح
  0.3 ملعقة صغيرة
• برش قشر حامض
  0
• ٢⁄١ كوب سميد
  1.5 كوب
• Miel
  0

Pasos

1. 1

   بالخلاط الكهربائي، يخفق البيض والسكر ثم يضاف الزيت، الحليب، الملح وبرش الليمون، يوضع السميد حتى الحصول على خليط متماسك.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   خلاط كهربائي

   recipe.minutes
2. 2

   في صينبة مدهونة بالزبدة، يوضع الخليط ثم يدخل فرن محمى مسبقاً مدة تتراوح بين 20_25 دقيقة.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja

   recipe.minutes
3. 3

   بعد أن تنضج البسبوسة، تقطع مربعات او معينات بحسب الرغبة، يسكب عليها العسل وهي ساخنة.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Berenjena fritapor 100g

Energía150 kcal

Proteínas1.2 g

Grasa total10 g

Carbohidratos9 g

Fibra dietética3 g

Azúcares totales3 g

Semillas de linopor 100g

Energía534 kcal

Proteínas18.3 g

Grasa total42.16 g

Carbohidratos28.88 g

Fibra dietética27.3 g

Azúcares totales1.55 g

Ácidos grasos Omega-322.8 g

Semillas de calabazapor 100g

Energía559 kcal

Proteínas30.23 g

Grasa total49.05 g

Carbohidratos16.28 g

Fibra dietética18.4 g

Azúcares totales0.85 g

Semillas de linopor 100g

Energía534 kcal

Proteínas18.3 g

Grasa total42.2 g

Carbohidratos28.9 g

Fibra dietética27.3 g

Azúcares totales1.55 g

Bistecpor 100g

Energía250 kcal

Proteínas26 g

Grasa total20 g

Grasa saturada8 g

Colesterol80 mg

Filete de pollopor 100g

Energía165 kcal

Proteínas31 g

Grasa total3.6 g

Grasa saturada1 g

Colesterol85 mg

Mielpor 100g

Energía304 kcal

Proteínas0.3 g

Carbohidratos82.4 g

Azúcares totales82.1 g

Fibra dietética0.2 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas