Forberedelsestid
15 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
45 min
Serveringer
30
Koste
Budget
Kalorier
250 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- ١٥٠ غرام حلبة، حب مسلوقة مع إبقاء ماء السلق150 غرام
- ٢ كوب سميد، خشن2 كوب
- ١/٤ كوب طحين0.3 كوب
- ١ بيضة1 حبة
- ١/٤ كوب سكر، للخليط0.3 كوب
- ٢ كوب سكر، للقطر2 كوب
- ١/٢ كوب لبن زبادي0.5 كوب
- ١/٢ كوب زيت زيتون0.5 كوب
- ٢ ملعقة صغيره بايكنغ باودر2 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره فانيلا0.5 ملعقة صغيرة
Qatar0
Trin
- 1
تسلق الحلبة مع ٢كوب ماء تقريبا لمدة١٠دقايق.
10 minNødvendigt udstyr:
Kedel - 2
في وعاء عميق، يوضع السميد ويضاف عليه الزيت، الطحين والسكر ويحرك جيداً، تضاف البيضه، الفانيلا وماء الحلبة مع نصف كمية حبوب الحلبة.
5 minNødvendigt udstyr:
Blandeskål - 3
يضاف اللبن على الخليط ويحرك الخليط جيداً، يوضع البايكنغ باودر ويخلط من جديد ثم يوضع الخليط في صينية للفرن متوسطة الحجم، يرش باقي كمية الحلبة الحب عليها ويضغط عليها بلطف لتمسك مع الخليط ثم تخبز في فرن محمى مسبقاً لمدة نصف ساعة.
30 minNødvendigt udstyr:
Ovn - 4
تخرج الصينية من الفرن وتقطع بالسكينة ثم ترجع الفرن لتحمير الوجه من الأعلى.
5 minNødvendigt udstyr:
Kniv - 5
تخرج من الفرن وتسقى بالقطر وهي ساخنة والقطر ساخن.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
10 g
4 g
38 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Qatarpr. 100g
300 kcal
2 g
15 g
50 g
5 g
10 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetarisk

