Forberedelsestid
15 min
Koketid
30 min
Total tid
45 min
Porsjoner
30
Koste
Budsjett
Kalorier
250 kcal
Skala porsjoner
Ingredienser
- ١٥٠ غرام حلبة، حب مسلوقة مع إبقاء ماء السلق150 غرام
- ٢ كوب سميد، خشن2 كوب
- ١/٤ كوب طحين0.3 كوب
- ١ بيضة1 حبة
- ١/٤ كوب سكر، للخليط0.3 كوب
- ٢ كوب سكر، للقطر2 كوب
- ١/٢ كوب لبن زبادي0.5 كوب
- ١/٢ كوب زيت زيتون0.5 كوب
- ٢ ملعقة صغيره بايكنغ باودر2 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره فانيلا0.5 ملعقة صغيرة
Qatar0
Trinn
- 1
تسلق الحلبة مع ٢كوب ماء تقريبا لمدة١٠دقايق.
10 minNødvendig utstyr:
Kjele - 2
في وعاء عميق، يوضع السميد ويضاف عليه الزيت، الطحين والسكر ويحرك جيداً، تضاف البيضه، الفانيلا وماء الحلبة مع نصف كمية حبوب الحلبة.
5 minNødvendig utstyr:
Blandeskål - 3
يضاف اللبن على الخليط ويحرك الخليط جيداً، يوضع البايكنغ باودر ويخلط من جديد ثم يوضع الخليط في صينية للفرن متوسطة الحجم، يرش باقي كمية الحلبة الحب عليها ويضغط عليها بلطف لتمسك مع الخليط ثم تخبز في فرن محمى مسبقاً لمدة نصف ساعة.
30 minNødvendig utstyr:
Ovn - 4
تخرج الصينية من الفرن وتقطع بالسكينة ثم ترجع الفرن لتحمير الوجه من الأعلى.
5 minNødvendig utstyr:
Kniv - 5
تخرج من الفرن وتسقى بالقطر وهي ساخنة والقطر ساخن.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsinnhold (per porsjon)
10 g
4 g
38 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
Qatarper 100g
300 kcal
2 g
15 g
50 g
5 g
10 g
* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.
Diettegenskaper og tagger
HalalVegetarisk

