Förberedelsetid
15 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
45 min
Portioner
30
Kostnad
Budget
Kalorier
250 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- ١٥٠ غرام حلبة، حب مسلوقة مع إبقاء ماء السلق150 غرام
- ٢ كوب سميد، خشن2 كوب
- ١/٤ كوب طحين0.3 كوب
- ١ بيضة1 حبة
- ١/٤ كوب سكر، للخليط0.3 كوب
- ٢ كوب سكر، للقطر2 كوب
- ١/٢ كوب لبن زبادي0.5 كوب
- ١/٢ كوب زيت زيتون0.5 كوب
- ٢ ملعقة صغيره بايكنغ باودر2 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره فانيلا0.5 ملعقة صغيرة
Katar0
Steg
- 1
تسلق الحلبة مع ٢كوب ماء تقريبا لمدة١٠دقايق.
10 minNödvändiga verktyg:
Kastrull - 2
في وعاء عميق، يوضع السميد ويضاف عليه الزيت، الطحين والسكر ويحرك جيداً، تضاف البيضه، الفانيلا وماء الحلبة مع نصف كمية حبوب الحلبة.
5 minNödvändiga verktyg:
Blandningsskål - 3
يضاف اللبن على الخليط ويحرك الخليط جيداً، يوضع البايكنغ باودر ويخلط من جديد ثم يوضع الخليط في صينية للفرن متوسطة الحجم، يرش باقي كمية الحلبة الحب عليها ويضغط عليها بلطف لتمسك مع الخليط ثم تخبز في فرن محمى مسبقاً لمدة نصف ساعة.
30 minNödvändiga verktyg:
Ugn - 4
تخرج الصينية من الفرن وتقطع بالسكينة ثم ترجع الفرن لتحمير الوجه من الأعلى.
5 minNödvändiga verktyg:
Kniv - 5
تخرج من الفرن وتسقى بالقطر وهي ساخنة والقطر ساخن.
5 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
10 g
4 g
38 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Katarper 100g
300 kcal
2 g
15 g
50 g
5 g
10 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetarisk

