Basbousa with Coconut

حاتم العلانيShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Semolina
  1 Cup
• Quellë e lëngshme
  1 Cup
• Eggs
  2 Pieces
• Sheqer
  1 Cup
• Kokos
  1 Cup
• Vaj
  1 Cup
• Shurup
  1 Cup
• Pluhur pjekës
  1 Tablespoon
• Vanilje
  1 Tablespoon

Hapat

1. 1

   Mix all the ingredients except for the syrup, in the electric mixer by adding the liquid ingredients first then the dry ones.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Electric Mixer

   15 min
2. 2

   Pour the mixture into a medium-sized baking sheet greased with just a light brush of water.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë pjekjeje

   5 min
3. 3

   Place the baking sheet in the oven for 25 minutes until cooked and golden brown. Pour the cold syrup over it.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   25 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Semolinapër 100g

Energjia360 kcal

Proteina12 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate73 g

Fibrat dietetike3 g

Sheqernat totale0.5 g

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Kokospër 100g

Energjia354 kcal

Proteina3.33 g

Yndyra totale33.49 g

Karbohidrate15.23 g

Fibrat dietetike9 g

Sheqernat totale6.23 g

Vajpër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Shuruppër 100g

Energjia150 kcal

Karbohidrate38 g

Sheqernat totale35 g

Pluhur pjekëspër 100g

Energjia100 kcal

Karbohidrate25 g

Vaniljepër 100g

Energjia288 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate12.65 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat