Basbousa à la noix de coco

Amr El-MasriKok

Ingredienser

• Semulina
  1 tasse
• Flydende mælk
  1 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Sukker
  1 tasse
• Kokosnød
  1 tasse
• Olie
  1 tasse
• Melasse
  1 tasse
• Bagepulver
  1 cuillère à soupe
• Vanilje
  1 cuillère à soupe

Trin

1. 1

   Mélanger tous les ingrédients sauf le sirop, dans le mixeur en ajoutant d'abord les ingrédients liquides puis les secs.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Mixeur

   15 min
2. 2

   Verser le mélange dans un plat de taille moyenne graissé avec un peu d'eau.

   Nødvendigt udstyr:

   Bagplade

   5 min
3. 3

   Mettre le plat au four pendant 25 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit et doré. Verser le sirop froid dessus.

   Nødvendigt udstyr:

   Ovn

   25 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Semulinapr. 100g

Energi360 kcal

Protein12 g

Total fedt1 g

Kulhydrat73 g

Kostfibre3 g

Sukkerarter i alt0.5 g

Flydende mælkpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.25 g

Kulhydrat4.8 g

Tilsat sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

Kokosnødpr. 100g

Energi354 kcal

Protein3.33 g

Total fedt33.49 g

Kulhydrat15.23 g

Kostfibre9 g

Sukkerarter i alt6.23 g

Oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Melassepr. 100g

Energi280 kcal

Protein0.5 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat75 g

Sukkerarter i alt70 g

Kostfibre0.5 g

Bagepulverpr. 100g

Energi100 kcal

Kulhydrat25 g

Vaniljepr. 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat12.65 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags